こんにちは！
園田店トレーナーの谷口です！
今回は当店HEBジムについて
ご紹介させていただきます！

HEBジムはパーソナルジムになります。
パーソナルジムとは
マンツーマンでの運動指導で
お客様の目標達成の為にトレーナーと
一緒に運動していくお店になります。

24時間ジムなどでは
入会すると基本は１人で
マシンを使ってトレーニング
していくことになります。
スタッフが空いている時間帯などでは
マシンの使い方などを教えてくれますが
忙しい時や２０時以降などは
スタッフが不在のケースが多いので
聞くことが出来ないです。

マシンの使い方を知っている方であれば
問題ありませんが
やり方がわからない方にとっては
何を行えば良いか分からないため
効果が出ないことも多いです。

その点パーソナルジムでは
まずお客様の身体の評価を
行いますのでお客様に合った
トレーニングメニューを作成し
トレーニングを行う事が出来ます！

HEBジムでは
ペアストレッチをまず行いますので
筋肉を付けるだけでなく
身体の柔軟性も向上させることが出来ます。
HEBジムに通って頂くことで
①疲れにくくなる
②身体を動かしやすくなる
③太りづらくなる
などのメリットがあります！

HEBジムに通って頂いている
ほとんどの方が運動未経験の方なので
初めての方も安心してお越しくださいね！
まずは無料体験からお待ちしております！