健康に楽しく美しく パーソナルジム HEB GYM 阪急園田駅 阪急塚口駅から徒歩3分 
健康に楽しく美しく パーソナルジム HEB GYM 阪急園田駅 阪急塚口駅から徒歩3分
尼崎市 園田 塚口にある「HEB GYM」は、地域の皆様の健康と楽しい毎日をサポートする「行きつけの場所」パーソナルトレーニングジムです。人生を有意義に過ごすためには、身体の健康を保つことが何よりも大切です。
完全個室のマンツーマンジムだから人と接触せずに自分だけでトレーニングが可能です。感染症対策を徹底して行なっておりますので、安心して運動に集中できます。
コロナ禍での体重増加、健康的な生活へのお悩みに寄り添います。とにかく丁寧な指導で安心して通い続けられる！
主婦層やご高齢のお客様も大歓迎です♪
安心のプライベート空間◎阪急園田駅 徒歩3分！
遠方にお住まいの方にお気軽にご利用いただけるよう、出張トレーニングやスカイプを使ったレッスンもご用意しています。
一緒に自分らしく輝ける人生を目指しましょう！
阪急塚口駅徒歩3分。白を基調としたオシャレな空間。
パーソナルストレッチとパーソナルトレーニングで運動不足解消、肩凝り 腰痛改善！
お身体のお悩みに寄り添います！
習慣にすれば、ゴールにすぐたどり着けます！！
10年後、20年後、元気な身体でいる為に運動をはじめませんか？？
☆プロアスリートの方も通って頂いております☆
【時間】
※目安のお時間となります。
5分：カウンセリング表のご記入
10分：カウンセリング →悩みや疑問を明確にして目標を設定します。
10分：測定・姿勢評価→体の歪みやクセを評価します。
20分：パートナーストレッチ、トレーニング体験→目標と測定結果からあなたにあったトレーニングを体験いただきます。
5分：質疑応答・お着替え
【体験トレーニングの持ち物】
運動ウェア／シューズ／タオル
この先10年、20年後を見据えて今のうちに健康体でいたい、激しい筋トレや運動はしたくないけど健康でいたい、等のご要望がある方は無理なく運動でき、コンディショニングやストレッチで生涯動ける身体作りをサポートします。
どこへ行っても肩凝りや腰痛が良くならない、猫背や反り腰が気になって姿勢を変えたいなどの方はパートナーストレッチとコンディショニングで身体の内側からアプローチしていき、根本的改善を行います。
トレーナーや同じ趣味を持つ仲間と一緒に楽しむことこそが、トレーニング・フィットネスを続ける上で大きなモチベーションとなります。自宅で筋トレを始めたけど長くは続かなかったという方も、この機会にぜひ参加してみてください。
「痩せるためには何をすればいいの？「ネットには情報が多すぎてどれが正解かわからない」といった疑問・不安にお答えいたします。指導経験豊富で、ボディメイク競技者でもある代表トレーナーにお任せください。
男性/30歳
週2回のパーソナルトレーニングとパーソナルストレッチ。
２ヶ月で劇的な変化！！
胸板を厚く腹筋を割りたいご要望で、ひとまず姿勢を改善。
正しい姿勢や動かすところを少し変えるだけで、トレーニングの質が上がり、目標に対して最短距離でいけます！！
☆自己流でやってるが正しいのか不安、姿勢改善したい、男らしい身体を手に入れたい方はオススメ☆
※効果には個人差があります。
男性/25歳
週2回のパーソナルトレーニングとパーソナルストレッチ。
約5ヶ月で劇的な変化。食事内容も無理なく口にするものを変えるだけで、顔周りや、お腹周りもスッキリされました。
肝臓の数値も良くなり、肩こりがあり頭痛に悩まされておられましたが、今は全く無くなりました！！
☆健康診断の数値を良くしたい、無理なく痩せて健康体を手に入れたい方はオススメです☆
※効果には個人差があります。
女性/27歳
週1回のパートナーストレッチとパーソナルトレーニング。
結婚式に向け綺麗にドレスを着たいとのご要望で
約4ヶ月で身体のラインがかなりスッキリされました！
産後の身体の引き締めも同時並行で行い、骨盤周りウエスト周りにも変化が！！
☆産後引き締め、太ももが気になる方、下半身痩せしたい方オススメ☆
※効果には個人差があります。
女性/27歳
週2回のパートナーストレッチとコンディショニング。
2024年5月から開始し、約2ヶ月でかなりの姿勢改善、猫背解消になりました。
頭の位置が上がり、胸の張りが出てスッキリ美姿勢！！
猫背解消すると、血流も良くなり、呼吸もしやすくなります！！
☆呼吸が浅い方、頭痛 肩凝りがひどい方、パソコン作業が多い方はオススメです☆
※効果には個人差があります。
男性/52歳
週１回のパートナーストレッチとコンディショニング。
開始１ヶ月後で上がらなかった手が上がるようになり、姿勢も改善。
ゴルフ競技をされており、五十肩のお悩みと身体の柔軟性UP、ゴルフパフォーマンスUPが目標。
いつまでも長くゴルフをしたいとの事で、ストレッチの重要性を共感して頂いております！！
☆四十肩、五十肩、身体の柔軟性を養いたい方はオススメです☆
※効果には個人差があります。
女性/27歳
週2回のパートナーストレッチとコンディショニング&パーソナルトレーニング。
お尻を上げる、下半身引き締め目的！
股関節周りをストレッチとコンディショニングで動かしやすい状態にしてトレーニング！
見事ヒップアップで女性らしいしなやかな身体に！
お尻も一回り小さくなり上がってきています！
☆ヒップアップ、下半身引き締めをしたい方はオススメです☆
※効果には個人差があります。
37歳/男性
週1回のパーソナルトレーニングと、無理な食事制限は続かないとの事で、ワンポイントのみ食事改善を行った結果
体重-9.6㎏ 体脂肪-7.9％のダイエット成功！！
ひざ痛が治り、服のサイズも1つダウン。ダイエット成功された事により、身体も心もより充実されているそうです。
これからも引き続き無理なく、トレーニングしていきましょう！！
※効果には個人差があります
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