マンツーマンの徹底指導で安心!
健康的な身体作りで人生を豊かに!
パーソナルやストレッチで運動不足、体質改善、ダイエットに◎

Providing your own training

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MESSAGE

マンツーマンだから安心 
徹底した感染症対策

西宮市苦楽園、夙川にあるダイエット、ボディメイク専門「HEB GYM」は、地域の皆様の健康と楽しい毎日をサポートするパーソナルトレーニングジムです。人生を有意義に過ごすためには、身体の健康を保つことが何よりも大切です。

完全個室のマンツーマンジムだから人と接触せずに自分だけでトレーニングが可能です。感染症対策を徹底して行なっておりますので、安心して運動に集中できます。

コロナ禍での体重増加、健康的な生活へのお悩みに寄り添います。とにかく丁寧な指導で安心して通い続けられる!
主婦層やご高齢のお客様も大歓迎です♪

安心のプライベート空間◎苦楽園口駅から徒歩2分!

遠方にお住まいの方にお気軽にご利用いただけるよう、出張トレーニングやスカイプを使ったレッスンもご用意しています。
一緒に自分らしく輝ける人生を目指しましょう!

FEATURE

  • 01FEATURE

    健康的な身体作りをしたい方

    この先10年、20年後を見据えて今のうちに健康体でいたい、激しい筋トレや運動はしたくないけど健康でいたい、等のご要望がある方は無理なく運動でき、コンディショニングプランもご利用頂けます。

  • 02FEATURE

    劇的に体型を変えたい方

    自分の身体のコンプレックスを克服したい方は、まずはカウンセリングでそのお悩みをお聞かせください。マンツーマンのサポートで、皆様の目標達成のためのプログラムをご提案いたします。期間中はLINEでの食事管理も致します。

  • 03FEATURE

    一人では続けられない方

    トレーナーや同じ趣味を持つ仲間と一緒に楽しむことこそが、トレーニング・フィットネスを続ける上で大きなモチベーションとなります。自宅で筋トレを始めたけど長くは続かなかったという方も、この機会にぜひ参加してみてください。

  • 04FEATURE

    何からやればよいかわからない方

    「痩せるためには何をすればいいの?「ネットには情報が多すぎてどれが正解かわからない」といった疑問・不安にお答えいたします。指導経験豊富で、ボディメイク競技者でもある代表トレーナーにお任せください。

BEFORE&AFTER

S.K様

45歳/女性

体重 
6.0㎏
DOWN
BEFORE
AFTER
体重
-6kg
体脂肪
-5kg

週1回のパーソナルトレーニングと食事を少し見直した結果。体重約-6kg 体脂肪約-5㎏ のダイエット成功!
腰痛と股関節痛に悩まされていましたが、改善されてきて姿勢も良くなってきました。反り腰も直り、腕は細くなり、お尻も小さく、なってきました。これからも引き続き楽しく、トレーニングしていきましょう!!

※効果には個人差があります

K.M

45歳 / 女性

体重
4.9kg
DOWN
BEFORE
AFTER
ウエスト
-4.8cm
体重
-4.9kg
体脂肪
-9.0%

最初は、長期戦覚悟でダイエット目的としてトレーニングをお願いしていましたが、松浦さんの指導とアドバイスのおかげで、早々に減量成功でき、大変感謝しています!「こんなハードなことはできそうにない」や「こんなに重い物は無理そう」と弱気になったときは、励ましてくれたり、さりげなく助け船を出してくれて、楽しく最後までメニューをこなすことができた結果だったと思っています。その後はボディメイクを中心に、姿勢改善や不具合箇所のメンテナンスを並行して、細かく丁寧に見てもらってます!

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

M.K

26歳 / 男性

体重
10.1kg
DOWN
BEFORE
AFTER
ウエスト
-6.0cm
体重
-10.1kg
体脂肪
-14.4%

松浦さんとのトレーニングは毎回つらいメニューが多く、挫けそうになるときもあります。しかし、つらいときにかけてくれる一言が背中を押して毎回ギリギリ乗り越えられることができ、何ともいえない達成感と結果が目に見えて出てきます。それが更なるモチベーションにつながっています。

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

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