西宮,苦楽園　ダイエット＆ボディメイク専門パーソナルジム　HEB GYM

MESSAGEメッセージ

マンツーマンだから安心　
徹底した感染症対策

尼崎市園田にある「HEB GYM」は、地域の皆様の健康と楽しい毎日をサポートする「行きつけの場所」パーソナルトレーニングジムです。人生を有意義に過ごすためには、身体の健康を保つことが何よりも大切です。

完全個室のマンツーマンジムだから人と接触せずに自分だけでトレーニングが可能です。感染症対策を徹底して行なっておりますので、安心して運動に集中できます。

コロナ禍での体重増加、健康的な生活へのお悩みに寄り添います。とにかく丁寧な指導で安心して通い続けられる！
主婦層やご高齢のお客様も大歓迎です♪

安心のプライベート空間◎園田駅から徒歩3分！

遠方にお住まいの方にお気軽にご利用いただけるよう、出張トレーニングやスカイプを使ったレッスンもご用意しています。
一緒に自分らしく輝ける人生を目指しましょう！

FEATUREこんな方にオススメ

01FEATURE

健康的な身体作りをしたい方

この先10年、20年後を見据えて今のうちに健康体でいたい、激しい筋トレや運動はしたくないけど健康でいたい、等のご要望がある方は無理なく運動でき、コンディショニングプランもご利用頂けます。
02FEATURE

劇的に体型を変えたい方

自分の身体のコンプレックスを克服したい方は、まずはカウンセリングでそのお悩みをお聞かせください。マンツーマンのサポートで、皆様の目標達成のためのプログラムをご提案いたします。期間中はLINEでの食事管理も致します。
03FEATURE

一人では続けられない方

トレーナーや同じ趣味を持つ仲間と一緒に楽しむことこそが、トレーニング・フィットネスを続ける上で大きなモチベーションとなります。自宅で筋トレを始めたけど長くは続かなかったという方も、この機会にぜひ参加してみてください。
04FEATURE

何からやればよいかわからない方

「痩せるためには何をすればいいの？「ネットには情報が多すぎてどれが正解かわからない」といった疑問・不安にお答えいたします。指導経験豊富で、ボディメイク競技者でもある代表トレーナーにお任せください。

BEFORE&AFTERビフォーアフター

I.K様

37歳/男性

体重

9.6㎏

DOWN

体重: -9.6㎏
体脂肪: -7.9％

週1回のパーソナルトレーニングと、無理な食事制限は続かないとの事で、ワンポイントのみ食事改善を行った結果
体重-9.6㎏　体脂肪-7.9％のダイエット成功！！
ひざ痛が治り、服のサイズも1つダウン。ダイエット成功された事により、身体も心もより充実されているそうです。
これからも引き続き無理なく、トレーニングしていきましょう！！

※効果には個人差があります

S.K様

45歳/女性

体重　

6.0㎏

DOWN

体重: -6kg
体脂肪: -5kg

週1回のパーソナルトレーニングと食事を少し見直した結果。体重約-6kg　体脂肪約-5㎏　のダイエット成功！
腰痛と股関節痛に悩まされていましたが、改善されてきて姿勢も良くなってきました。反り腰も直り、腕は細くなり、お尻も小さく、なってきました。これからも引き続き楽しく、トレーニングしていきましょう！！

※効果には個人差があります

K.M様

45歳 / 女性

体重

4.9kg

DOWN

ウエスト: -4.8cm
体重: -4.9kg
体脂肪: -9.0%

最初は、長期戦覚悟でダイエット目的としてトレーニングをお願いしていましたが、松浦さんの指導とアドバイスのおかげで、早々に減量成功でき、大変感謝しています！「こんなハードなことはできそうにない」や「こんなに重い物は無理そう」と弱気になったときは、励ましてくれたり、さりげなく助け船を出してくれて、楽しく最後までメニューをこなすことができた結果だったと思っています。その後はボディメイクを中心に、姿勢改善や不具合箇所のメンテナンスを並行して、細かく丁寧に見てもらってます！

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。