こんにちは!
HEBGYM園田店の谷口です！
今回は会員様の姿勢改善で
大事にしたことをご紹介します！

こちらは週１回２ヶ月での
会員様の姿勢になります。
胸がはれて良い姿勢になりました！

僕が姿勢改善で大事にしている点は
自宅でも宿題を実施していただくように
お伝えしていることです。

特にデスクワークの方は
週５回一日に８時間
合計４０時間近くパソコンに
向かって作業しているので
それは姿勢も悪くなりますよね。

なので週１回ジムにお越しいただいて
姿勢改善のエクササイズを行なっても
その時は良くなっても
また次に来た時には
元に戻っているということが起きます。

週１回６０分程度
運動したところで普段の悪い習慣には
勝てないんです。

そこでHEBGYMでは
会員様のお身体に合わせた
エクササイズを提案しています。
HEBGYMで正しい運動を覚えて
自宅でも実践して行なっていただくことで
３ヶ月あればほとんどの方が
姿勢が良くなりますので
ご興味がある方は是非
体験トレーニングからお越しください！
お待ちしております！