こんにちは！
園田店トレーナーの谷口です！
今回はHEBGYMのサービス内容について
ご紹介させて頂きます！

HEBGYMではどんなことを
行なっているかというと
マンツーマンでの運動指導になります。
お越し頂いてるクライアント様は
①姿勢改善をしたい
②筋力をつけて楽に動けるようになりたい
③ボディメイクをしたい（引き締め、バルクアップ）
など上記の様な目的を持った方に
お越し頂いてます！

最近ではYouTubeなどで簡単に
猫背改善の為のストレッチ！
反り腰改善にはこの筋トレ！
など、簡単に情報収集が出来ます。
なのでわざわざパーソナルジムに行かなくても
自宅でYouTubeを見ながら自身で
行えば良いのではないかという
意見も多く耳にします。

ですがここには落とし穴があって
YouTubeを見て実践しても
「効果が出る人と出ない人に分かれる」
この様な事が起きます。
なぜそうなるかというと
反り腰や猫背などその姿勢を作ってる
原因は一つではなく沢山あるからです！

例えば反り腰でいうと
肋骨が開いてしまって反り腰に
なっている方もいれば
足首が硬くて反り腰になっている方もいます。
肋骨の開きが原因で反り腰に
なってしまっているのに
YouTubeで紹介されていた
足首のストレッチを見て
実践したら、その方には
関係のない事をやっていることに
なりますよね！

ここにパーソナルトレーニングの
価値があります！
反り腰になっている原因を
評価してその方にあったメニューを
提供するのがトレーナーの仕事であり
HEBGYMで行っているサービスになります！

今では24時間ジムも沢山
増えてきましたが自身に合った
メニューを行わないと
意味がありません！

まずは無料体験から
お越し頂き実際にパーソナルトレーニングを
体験してみて下さい！
店頭でお待ちしております！