パーソナルジム 西宮 HEB GYM　代表の松浦です。

夙川　苦楽園あたりはすっかり桜が咲いてきて見ごろになっていて、春本番ですね！

さて、今回はお客様のお声をお伝えします。

【40代女性のお客様】

「ダイエットしたいが運動すると腰痛があり、思うように身体か動かせなかったのですが

週1回のパーソナルトレーニングで腰痛が改善し、身体もシェイプアップに成功して一石二鳥です！」

腰痛には色んな原因があります。

股関節周りの固さ、モモウラの柔軟性がない、胸郭が動いていない　等

本来、人間の正しく動かす動作、関節などは決まっています。しかし普段の姿勢や体のクセで間違った動きになってしまいます。

その間違った動きを修正し、正しく動かしてあげると痛みは改善されます。

HEB GYMのパーソナルトレーニングで正しい動きを養い、健康的な生活を送りましょう！！